Public concerné

La sophrologie peut s’appliquer à tout public:

• Les enfants dès l’âge de 6 ans:
  • Canaliser un trop plein d’énergie
  • Apaiser des peurs
  • Prendre de l’assurance
  • …
• Les adolescents:
  • Mieux vivre les perturbations de leur corps qui change
  • S’ouvrir aux autres
  • Se préparer à une échéance, un examen
  • …
• Les adultes:
  • Prendre soin de soi
  • Limiter le stress, apprendre à ne pas s’en laisser envahir
  • Faire face à une étape difficile de la vie (séparation, maladie, deuil)
  • …